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  • Edición impresa de Junio 15, 2010

Qué hacer si las mujeres embarazadas tienen que viajar

foto55Los viajes pueden representar un desafío para las mujeres embarazadas. "Debido a los cambios que se experimentan durante el embarazo, las mujeres enfrentan un mayor riesgo de desarrollar trombosis intravenosa o coágulos de sangre en las piernas", dijo Robyn Horsager-Boehrer, médico obstetra del Centro Médico de UT Southwestern. "El riesgo es mayor si se tienen largos períodos de inactividad y deshidratación, lo cual es probable durante viajes prolongados".

Horsager-Boehrer recomienda que las mujeres se muevan cada cierto tiempo, por ejemplo cada dos horas, aunque sólo sea para mover las piernas hacia delante y hacia atrás mientras permanecen sentadas. Caminar hace que la sangre circule a través de todo el cuerpo y también llegue el bebé. Éstas son algunas de las recomendaciones de Horsager-Boehrer: 

Al viajar en vehículos automotores:

· Utilice el cinturón de seguridad que protege la cadera y el pecho. Éste debe ir en la parte inferior de la barriga.

· Mantenga las bolsas de aire encendidas. Entre más segura esté, más seguro está el bebé.

· Deténgase con frecuencia para caminar y mantener la circulación de la sangre en sus piernas.

· No viaje más de cinco o seis horas por día.

Al viajar al extranjero:

· Verifique si habrá servicios de salud disponibles a bordo o en los puntos de destino.

· Verifique si necesitará vacunas y si éstas son recomendables para mujeres embarazadas.

· Obtenga una copia de sus registros pre-natales de su obstetra y llévelos consigo durante su viaje en caso que necesite atención médica en otra parte.

Al viajar en avión:

· Verifique con su proveedor de servicios de salud y con la aerolínea cuáles son las restricciones. La mayoría de líneas aéreas permiten viajar a mujeres embarazadas hasta su octavo mes y durante el noveno mes con un permiso especial de su médico.

· Camine ocasionalmente por el pasillo. Piense en tomar un asiento de pasillo para poder estirar las piernas al estar sentado.

· Piense en usar medias con soporte, especialmente durante vuelos largos.

 


 

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