La miel es un alimento que elaboran las abejas del néctar de las flores. Tradicionalmente se utiliza en heridas y quemaduras y ahora se sabe por qué: la miel es una sustancia hipertónica, o sea tiene la capacidad de captar agua, mediante este mecanismo la miel logra deshidratar la pared de las bacterias, matándolas.

Además de eliminar algunos agentes de infección, la miel es una fuente de energía rápida y nutritiva, tome una cucharadita cuando se sienta bajo en energía o antes de un partido.

La miel también es útil para uso cosmético, en mascarilla sola o mezclada con huevo, aguacate avena, barro o agua de rosas. Tiene efectos humectantes y desinflamantes.

No le de miel a los bebés, esto puede causarles una diarrea muy grave.