Sea una familia activa

Los que más influyen en la vida de sus hijos son USTEDES: padres, cuidadores de niños y tutores. Participe en actividades con sus hijos. Apoye sus intereses y las actividades que quieran hacer. Recientes investigaciones muestran que los niños involucrados en actividades familiares y en grupo se sienten más valorados y aceptados ­sin mencionar que les aumenta la seguridad en sí mismos. Aquí les mencionamos unas cuantas cosas fáciles que usted puede hacer para incluir la actividad en la vida diaria de su familia. ¡Ponte las pilas!

* Caminen hacia su lugar de destino ­a la escuela, a la tienda de la esquina, etc.

* Prefieran las escaleras en vez del ascensor o la escala mecánica.

* Paseen al perro en familia.

* Ofrézcase como voluntario para ayudar en los equipos deportivos de sus hijos y en los programas de recreación.

* Bailen, suban el volumen de la música mientras hace los quehaceres.

* Vayan en bicicleta a la escuela, al trabajo o a la tienda.

* Jueguen al aire libre en familia.

Para más información, los siguientes son algunos lugares en la comunidad donde se puede preguntar acerca de programas para sus hijos.

* Escuela

* Parques locales y centros de recreación

* YMCA/YWCA

* Clubes para niños y niñas

* Iglesias y grupos religiosos

* Organizaciones locales de equipos en su comunidad como AYSO, Liga para menores, etc.

* Hable con otros padres acerca de lo que hacen sus hijos

La mayoría de estas organizaciones tienen información disponible en español, por lo que no tema preguntar por material e información en español, si así lo desea.