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  • Edición impresa de Septiembre 18, 2012

La memoria no declina con la edad

¿Piensa que se le olvidan las cosas? No culpe automáticamente a su “cerebro envejecido”. Un experto del Colegio Baylor de Medicina dice que la perdida de la memoria tiene relativamente poco que ver con el envejecimiento.

“Hay una suposición de que la memoria falla cuando envejecemos cuando, de hecho, la memoria se mantiene estable hasta el envejecimiento”, dijo la Dra. Anita Woods, una Geriatra del Centro Huffington para el Envejecimiento en Baylor.

La Dra. Woods añade que hay algunos cambios normales en la función de la memoria cuando envejecemos. El retraso de memoria al recordar nombres, por ejemplo, no se debe a un deterioro del cerebro, sino a un sistema nervioso más lento y a una disminución de la energía cognoscitiva.

“Los cerebros mas viejos tienen un potencial increíble para regeneración y crecimiento”, añadió la Dra. Woods. Así como el cuerpo necesita estar en buenas condiciones para mantenerse saludable, es importante el ejercitar el cerebro con actividades mentales para mantener las neuronas activas al envejecer.

“Las actividades mentales significativas, como hacer crucigramas o debatir con seres queridos o amigos, mantienen la mente activa” agregó. “También, un alto nivel de sociabilidad está correlacionado con la buena función de la memoria en la vejez”.

Cuando los ancianos olvidan algo, a menudo les da pánico, y asumen que el cerebro les esta fallando. El efecto de esta manera de pensar aumenta la ansiedad, que inadvertidamente bloquea la memoria. La Dra. Woods aconseja a las personas de tercera edad que se relajen cuando tienen problemas en recordar algo.

 


 

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